smerchenko (smerchenko) wrote,
smerchenko
smerchenko

Жизнь в стиле хюгге -- это про меня

Если вы любите и умеете окружать себя красивыми и приятными вещами, создавать уют вокруг, устраивать себе маленькие праздники в самые обычные дни, баловать себя мелочами и наслаждаться всеми этими мгновениями, то жизнь в стиле хюгге – это про вас. Искусство жить с удовольствием, в любви, просто и красиво – вот основа этой скандинавской философии.



Что же это такое?

Слово «хюгге» вошло в список самых популярных слов 2016 года по версии Оксфордского словаря. Всего за пару последних лет в англоязычном мире было опубликовано более 10 книг на эту тему. Точного перевода слова «hygge» не существует, это понятие пришло из норвежского языка, где оно означает «благосостояние». Наиболее близкие по значению в русском языке – уют, комфорт, благополучие.

Счастье в простых вещах


Официально самые счастливые люди в Европе – жители Дании. По данным различных социологических исследований именно датчане наиболее часто ощущают себя умиротворенными и спокойными. Это удивительный факт, учитывая их большую загруженность и работоспособность, высокие цены, непомерные налоги и не самый мягкий климат. Однако же они умеют находить счастье в простых вещах и ценить эти моменты благодаря особой жизненной философии хюгге. Об этом рассказывает в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг, основатель Института исследования счастья в Копенгагене.

Он пишет: «Одно из обязательных условий хюгге – быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости – хюгге. Выпечка – хюгге. Кофе и горячий шоколад – хюгге. А вот морковные палочки – уже не очень. Сладость запретного плода – неотъемлемая часть ритуала хюгге. Однако блюдо не должно быть вычурным и экстравагантным. Фуа-гра – это не хюгге».

Времени нет


Мы привыкли думать, что проводить много времени с близкими людьми, а тем более отдыхать и жить в свое удовольствие, нам некогда: работа, пробки, рутинные заботы. С точки зрения хюгге есть решение – уменьшить использование гаджетов, не тратить драгоценное время на бесцельное сидение в Интернете и компьютерные игры. Организовать свое время правильно: на работе работать, после спешить домой к родным, на встречи к друзьям, на развивающие занятия. Планировать интересные дела.

Проявлять любовь к себе во всем. Ранним утром перед работой насладиться ароматным кофе и полистать книгу – очень хюгге. Велосипед вместо метро, прогулки на свежем воздухе по дороге домой – такая забота о себе тоже делает жизнь более хюгге.

Внимание деталям


Хюгге уделяет большую роль пространству, окружающему человека. Оно должно быть обволакивающе уютным, комфортным, милым, приятным. Интерьер в стиле хюгге выполнен в спокойных светлых тонах, с множеством ярких акцентов, деталей, выражающих индивидуальность. Особое внимание уделяется материалам – обязательно натуральным. Самые хюгге-детали – пледы, свечи, камины. Мягкий теплый свет живого огня, укутывающее тепло шерстяного пледа…

Добавьте милые теплые носки и свитер, сладкий какао, увлекательную книгу, усаживайтесь на подоконник и смакуйте этот момент, созерцая за окном заснеженные ели. «В чашке чая больше хюгге, чем в бокале шампанского, в настольных играх – чем в компьютерных, в приготовленной еде – чем в покупной. Возможно, хюгге невыгодно для рыночного капитализма, зато полезно для личного счастья».

С любимыми не расставайтесь


Время, проведенное вместе с любимыми людьми, делает нас счастливыми. Майк Викинг поясняет: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».

Ужин с любимыми, барбекю с семьей, совместное приготовление воскресного обеда с друзьями, просмотр фильмов и настольные игры – приглашайте близких к себе домой, умейте расслабляться и наслаждаться процессом.

Творить и вытворять


И да, раскрывать свои творческие способности! Помните, как в детстве вы любили рисовать, петь, писать стихи, играть на фортепиано? Столько же счастья можно доставить себе и сегодня этими занятиями. В каждом человеке заложен творческий потенциал, и любая деятельность, направленная на созидание, приносит приятное чувство удовлетворения и радости. Посетить мастер-класс по живописи, пройти семинар по истории моды, или урок оригами – что вашей душе угодно. Пробовать новое и разное – это тоже хюгге.

Образ жизни хюгге совсем не обязательно должен быть выдержан в скандинавском стиле. Главное, чему он учит, – это любовь к себе, забота о себе. Ведь даже Ошо говорил: «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой для него – подарок».

Tags: интересное, мелочи, философия хюгге, хюгге
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo smerchenko march 5, 2015 12:34
Buy for 20 tokens
Здесь вы можете разместить свою запись
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments